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4 Formas de Mantener la Fuerza mientras Bajas de Peso

No hay nada igual a esa sensacion cuando te miras al espejo y te das cuenta que lograste los objetivos que buscabas, pero a veces puede ser deprimente verse más marcado y notar que la cantidad de peso que levantabas en cada ejercicio es mucho menor.

Para muchos es la consecuencia necesaria de bajar de peso, pero ¿Es realmente necesaria? ¿O puede evitarse?

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Te contamos 4 formas de mantener tu fuerza a pesar de disminuir tu peso:

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